SST Trainingslager in Riva

Letzte Woche hatten Elsa und Lina die Chance an einem SST Camp in Riva teilzunehmen.

Wir trainierten gemeinsam mit einigen der besten Teams der Schweiz – eine großartige Gelegenheit, uns weiterzuentwickeln. Am Dienstag reisten wir individuell nach Riva an. Am Mittwoch stand dann zunächst das Abladen auf dem Programm, gefolgt von einer ersten Trainingseinheit.

Der Wind war ungewöhnlich – keine klassische Ora, sondern ein kräftiger Südwind, der sich durch die Berge und die geographische Lage des Sees verstärkt. In der Regel bringt er bis zu 18 Knoten mit sich. Trotz der drehenden und böigen Bedingungen konnten wir ein effektives Training absolvieren.

Auch am Donnerstag ähnelten Wind und Programm dem Vortag. Bei bis zu 12 Knoten konnten wir eine weitere Einheit durchführen. Am Freitag waren die Bedingungen erneut ähnlich. An diesem Tag trainierten wir gezielt unsere Kommunikation an Bord: Eine Person segelte „blind“, wodurch wir uns noch intensiver abstimmen und Positionen wechseln mussten. Eine spannende Herausforderung, die uns als Team stärkte.

Trotz der teils anspruchsvollen Bedingungen konnten wir an allen drei Tagen jeweils ein konzentriertes Training absolvieren. Dabei wurden wir täglich von Spezialisten begleitet, die uns mit ihrem Fachwissen unterstützten:

Mittwoch: Luigi, unser Rules Adviser, erklärte uns detaillierte Regelsituationen auf dem Wasser.
Donnerstag: Mit kleinen Messgeräten sammelten wir Daten und versuchten diese anschließend gemeinsam zu analysieren.
Freitag: Mentalcoach Loubna begleitete uns, was uns vor allem im Bereich Fokus und mentale Stärke sehr weiterbrachte.

Am Samstag zeigte sich dann zum ersten Mal die „richtige“ Ora – mit bis zu 16 Knoten Wind und einer leichten Welle. Diese Bedingungen nutzten wir, um gemeinsam mit einem italienischen Team Regatten zu segeln. Ein lehrreicher und intensiver Tag!

Am Sonntag rundeten wir die Woche mit einer kurzen Einheit bei leichtem Morgenwind – dem sogenannten Peler – ab.

Insgesamt war die Woche in Riva für uns äußerst lehrreich, abwechslungsreich und inspirierend. Wir konnten nicht nur seglerisch, sondern auch als Team enorm viel dazulernen.

Lina & Elsa