Wintertraining 2020/21 

Im Winter trainieren wir die Kraft und Ausdauer, um im Frühling für unsere Regatten bereit zu sein.
Das Wintertraining unseres Regionaltrainers beinhaltet neben Athletik auch Spiele und Segeltheorie.

Eingeladen sind alle interessierten Junioren und Leiter des Regionalverbandes, Regattasegler und jene die es mal werden wollen. Für das Regionalkader ist dieses Training obligatorisch.
 

Für die Optis:
  • Schwimmtraining im Schwimmbad Romanshorn, mit Unterricht in Wettfahrtregeln und Taktik
  • jeweils Mittwoch 1600 bis 1700 Uhr
  • Start vermutlich 04. November 2020 (Nachfragen bei Ronald Bundermann)

29er, Laser, 420er, andere Klassen und Leiter:

  • Athletik, Ausdauer, Kraft im Trainingscenter der NET, Seestrasse 7, Kreuzlingen, (Zug: Haltestelle Hafen Kreuzlingen)
  • jeweils Samstag 0900 – 1100 Uhr
  • Start 07. November 2020.
anschliessendes Wassertraining, wenn es das Wetter zulässt am Wochenende.

Kosten: Unkostenbeitrag von 30.- / Saison


Anmeldung notwendig, an Ronald Bundermann ronald.bundermann@gmail.com 
mit untenstehenden Angaben:

Name / Vorname:
Strasse, Ort:
Email:
Geburtsdatum:
Segelclub:
 
 

Fitnessübungen vom Talent-Campus 

Woche 1.pdf
Woche 2.pdf
Woche 3.pdf